ホットヨガ初心者向け！レッスンに必要な持ち物は？レンタル一覧あり

ホットヨガに行くときに必要な持ち物や、レンタルできるものがわからないあなたへ。

ホットヨガ経験者の私が、必要な持ち物を解説していきます。

私が通っているのは、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）です。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）に通ってみて必要なものを解説していきます。

必要な持ち物はこちら

上記の中でもヨガマットは無料でレンタルができます。

そして、ラバには有料でレンタル可能なものもあります。

有料でレンタル可能なもの一覧

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）では無料体験を実施中です。

＼体験予約はこちら／

それでは詳しく解説していきます。

ホットヨガスタジオLAVA：レッスンに必要な持ち物

会員証（必須）

会員証は必ず必要です。

以前はカードでしたが、今はデジタル会員証です。

LAVAのアプリに会員証があるので、携帯を持っていけば大丈夫です。

忘れても、2回目までは公的証書（運転免許証・保険証等）の提示でレッスンを受講可能です。

連続で3回以上、忘れた場合は、再発行になるので気を付けてください。
※再発行手数料：530円

ヨガマット（無料レンタルあり）

ヨガマットも必須です！

ヨガマットは無料レンタルがありますので、忘れても大丈夫です！

などは、持参してくださいね。

折り畳みのヨガマットもあります。

上記のクレエのヨガマットは持ち運び用のバッグ付きです。

全12色から選べます。

折りたたんだ時のサイズは25ｃｍ×30.5ｃｍなので、持ち運びにとても便利です。

ヨガマットの上に敷くヨガラグ

ホットヨガでは、大量の汗をかくのでヨガマットの上にヨガラグ（ヨガタオル）を敷きます。

こちらは、バスタオルなどでも代用できます。

バスタオルだと、少し小さく、滑りやすいのでヨガラグを使うことをおすすめします。
私はAmazonで購入しました。

私が購入したのは2,000円前後のものですが、運動量の多いレッスンでは滑って使いにくいです。

運動量の少ないプログラムであれば安いので十分だと思います。

レンタルも可能です。
料金：310円（税込）

1リットル以上の水

ホットヨガは、温度の高い部屋でヨガをするので、大量の汗をかきます。

水分補給は必須です。

レッスン中に何度も、インストラクターから水分補給を促されます。

ヨガウェア上下

ヨガウエアはお気に入りの物を揃えることをおすすめします。

スタジオには、大きな鏡があります。

お気に入りのヨガウエアだと、自分を見たときに、テンションが上がります(笑)

レンタル可能です。
料金：上下各410円（税込）

汗を拭くためのフェイスタオル

ホットヨガをしていると、腕や足、顔からも汗が吹き出し、ヨガウエアは汗でずっしり重くなります。

汗を拭くタオルは必須です。

レッスン中には汗を拭く以外にもこんな使い方をします。

忘れた場合は、レンタルができるので利用しましょう。

レンタル可能です。
料金：110円（税込）

クレンジング

メイクをしたままくる場合は、落としてからレッスンを受けることをおススメします。

滝のように汗が流れてくるので、お化粧が取れて、タオルにお化粧がべったりついてしまいます。

クレンジングは泡タイプのものが置いてあります。
実際に使用しましたが、スルッと落ちず、イマイチでした。
ご自身のクレンジングを持っていくことをおススメします。

ヘアゴム

ショートカットの方は、不要です。

普段、髪を結ばないボブの方でも、持っていくことを強くおすすめします！！

私が初めてレッスンに参加した時の髪形はボブで、ギリギリ結べる程度でした。

髪を結ばずにレッスンを受けたんですが・・・

髪を耳にかける動作を、何度したことか…

髪の毛がとにかく、邪魔でした・・・

髪の毛が結べるかギリギリのラインの方は持っていくことをおススメします。

バスタオル

レッスンが終わった後に、シャワーを浴びることができます。

シャワー後に使うバスタオルが必要です。

レンタル可能です。
料金：210円（税込）

シャンブー、コンディショナー、ボディーソープ

LAVAには、個室のシャワールームがあって、レッスン終了後に使用可能です。

シャワールームには何も置いていないので、汗をかいた後、スッキリしたい方は

などを、持参してください。

下着

下着は必須です！

忘れたら大変なことになります(笑)
↑経験者です…

必ず持ってくるようにしましょう。

ビニール袋

着替えたものを入れるビニール袋が必要です。

レッスンが終わると、ヨガウエアは想像以上に汗で濡れています。

そのまま入れてしまうと、バッグが

ことになるので、忘れずに持っていきましょう。

化粧水などのスキンケア用品、化粧品

大量の汗をかいた後は、しっかり保湿をしてあげなければ、逆に肌荒れの原因になります。

LAVAにも化粧水は常備してありますので、無料で使えます。

実際に使ってみましたが、おすすめできる化粧水ではありませんでした。
ご自身のスキンケア用品を持っていくことをおすすめします。

レッスン後、メイクするところがあるので必要な方は持ってきてください。

次の3点は化粧水と共に常備してあるので、不要です。

私は、可能な限り、基礎化粧だけにしています。
なぜなら、たくさん汗をかいて、肌もデトックスされている状態だからです。

私のおすすめのスキンケア商品は、RMKのＷトリートメントオイル＋保湿液です。

とても優秀です！！スキンケアはこの2本でOKです。

気になる方は、是非お試しください。

マスク

現在、感染対策のため、レッスン中はマスク着用が必須です。

何度も言いますが、大量の汗をかくので、マスクまでびしょびしょになります。

替えのマスクも必須です。

レッスン中は、しっかりフィットしてくれる、スポーツマスクがおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA：レンタル料金一覧

体験で必要なもの

体験では以下の物が必要です。

⑥番の下着以外は無料レンタルできるので安心してください。

＼体験予約はこちら／

体験に行った時のレビューを書いています。

体験時の流れなども詳しく描いています。

参考にしてください。

まとめ：必要な持ち物とレンタル詳細

いかがでしたか？

今回は、ホットヨガに必要な持ち物と、レンタルできるものをご紹介しました。

必要な持ち物はこちら

上記の中でもヨガマットは無料でレンタルができます。

そして、LAVAには有料でレンタル可能なものもあります。

有料でレンタル可能なもの一覧（税込）

LAVAでは、ほとんどの物がレンタル可能です。

まだ、体験に行かれていない方は是非、行ってみてください。

＼体験予約はこちら／

ホットヨガスタジオに持っていく、大きめのバッグがない方は、アディダスのバッグがおすすめです。

以上、参考になれば嬉しいです。